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用 AI 写周报：事实清单、禁编造数字与人工终审流程（2026）

用 AI 写周报：事实清单、禁编造数字与人工终审流程（2026）

周报可以让大模型起草，但数字和结论必须你自己把关。本文给出「事实清单 → 约束草稿 → 禁编造数字 → 人工终审发出」四步流程，并附可复制核对表。查询日期 2026-11-01；工具可替换，无联盟链接…
本地跑开源模型：显存估算、量化档位与隐私边界怎么核对

本地跑开源模型：显存估算、量化档位与隐私边界怎么核对

本站 Ollama 入门文讲过安装与粗算表。本文换核对线：用 Hugging Face Accelerate 的 estimate-memory 估权重占用；对照 fp16 / int8 / int4…
AI 生成图片商用前：训练数据许可与平台条款怎么读（2026）

AI 生成图片商用前：训练数据许可与平台条款怎么读（2026）

平台写「你拥有生成图」不等于可以随便商用。本文按 Midjourney 商用页与训练内容公开摘要、OpenAI 使用条款（2026-01-01 起生效）整理：所有权条款、年收入门槛、训练数据来源怎么读…
AI 编程助手规则文件怎么写：项目约定与禁止项（2026）

AI 编程助手规则文件怎么写：项目约定与禁止项（2026）

按 Cursor Rules、GitHub Copilot 仓库自定义指令、Claude Code CLAUDE.md / AGENTS.md 官方文档，整理规则文件放哪、写什么项目约定、哪些禁止项该…
用 AI 读长 PDF/论文：分块提问与原文页码核对（2026）

用 AI 读长 PDF/论文：分块提问与原文页码核对（2026）

长 PDF 和论文一次丢进对话框，容易摘要漂移、页码对不上。本文按 Claude、ChatGPT 官方帮助中心说明，整理上传上限、分块提问顺序，以及用「原句 + 阅读器页码」回原文核对的步骤；不写套餐…
AI 辅助做会议纪要模板：发言人、决议与待办三栏怎么填（2026）

AI 辅助做会议纪要模板：发言人、决议与待办三栏怎么填（2026）

会后最容易丢的是「谁说的、拍了什么板、谁跟进到哪天」。本文给出可复制的发言人 / 决议 / 待办三栏模板字段，说明录音转写后怎么逐栏核对，以及本地与云端转写的隐私边界。工具可换成 Notion、飞书文…
个人知识库接 AI：本地笔记向量化与引用核对注意（2026）

个人知识库接 AI：本地笔记向量化与引用核对注意（2026）

本地笔记接上大模型后，最容易翻车的不是「能不能答」，而是答出来却对不上出处。本文按 Ollama 嵌入说明、LlamaIndex 查询三阶段、Chroma 检索能力与 Anthropic Citati…
用 AI 写客服话术：语气、禁区与人工复核清单（2026）

用 AI 写客服话术：语气、禁区与人工复核清单（2026）

用大模型起草售前/售后话术可以提速，但语气、承诺和转人工边界必须人工把关。本文按提示词工程习惯、网信办标识办法与拟人化互动办法中的客服除外口径，以及国标协同要求公开报道，整理语气模板、禁区与复核清单。…
AI 语音转写工具怎么选：本地 Whisper 与在线服务的隐私取舍（2026）

AI 语音转写工具怎么选：本地 Whisper 与在线服务的隐私取舍（2026）

会议录音、访谈与播客转写，先分清「音频会不会离开本机」。本文按 OpenAI Whisper 开源仓库与 model card、平台 Speech-to-Text / 数据控制文档，对照本地 Whis…
个人提示词模板库怎么建：分类、变量占位与版本迭代（2026）

个人提示词模板库怎么建：分类、变量占位与版本迭代（2026）

单条提示词写得好，不代表下次还能复用。本文按官方文档口径，讲个人提示词模板库怎么分类存放、用变量占位拆开「固定指令」与「每次输入」，以及用版本号/变更记录做迭代回滚；避开「怎么写一条提示词」和「正则/…
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