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Google 并不禁止 AI 辅助写作,但「生成大量几乎无价值的页面去刷排名」会踩《滥用规模化内容》红线。本文按 Search Central《关于使用生成式 AI 的指导》与垃圾内容政策整理可执行边…
《人工智能生成合成内容标识办法》自 2025-09-01 施行。对自媒体来说,关键不是背条文,而是分清显式/隐式标识、平台会怎么提示,以及发布时必须主动声明、不得删改标识。本文按政府网原文整理核对清单…
AI 一键生成 PPT 很快,但直接拿去汇报往往会翻车:结构空、数据假、图片来路不明。本文按 Microsoft 与 WPS 官方说明,整理一套「写简报 → 定大纲 → 从文档生成 → 逐页核对 → …
AI 生图出不了想要的效果,多半是提示词没结构。本文给出「主体 / 场景 / 风格 / 镜头 / 光色 / 负面」六段式写法和一次只改一个变量的调试方法;再讲清版权与商用:平台条款里谁拥有图片、什么情…
用 Obsidian 把笔记放在本地 Markdown 文件里,再按官方帮助中心的安全提示安装社区 AI 插件,跑通「笔记→提问→回写」一条可复现工作流。本文按 2026-10-03 可查的官网与帮助…
AI 能补全代码、解释仓库、改 bug,但也会编出不存在的 API、泄露密钥、把未经验证的补丁直接合进主分支。本文按 VS Code / GitHub Copilot 官方文档整理新手该怎么用、什么时…
用大模型写 SUMIFS、XLOOKUP 或清洗姓名空格时,最怕「看起来对、一跑就错」。本文给出生成公式与数据清洗的约束型提示词、对照官方函数说明的核对步骤,以及 TRIM 去不掉不间断空格等常见坑。…
把工作记录丢给大模型,常得到空话或编造数据。本文给出周报、月报、项目复盘三套约束型提示词,并说明先整理事实再生成、交付前怎么核对。工具可替换,不绑定某一家模型。
会后整理录音最耗时的三步是:转成文字、压成摘要、抽出待办。本文给出一套可复用的工作流——先选转写工具拿到带时间戳的原文,再用提示词做「对照式纪要」和待办清单,并说明哪些内容不要上传。以通义听悟等公开产…
英文帮助文档和论文读得慢,多半不是词汇量不够,而是缺少可复用的步骤。本文给出一套「先贴原文 → 分段摘要 → 术语表 → 核对幻觉」的工作流,并配上可直接改的提示词;适合产品说明、API 文档和学术摘…

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