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WordPress 定时任务与 WP-Cron：怎么禁用、接系统 cron，积压怎么排查（2026）

定时发布不按时、备份插件老跳、更新检查挤在一起，多半跟 WP-Cron 有关。官方文档写明：它只在有人访问页面时触发，不是系统 cron。本文按 WordPress 开发者手册整理：何时改成系统定时、…